خواص مصرف روزانه سبزیجات
مصرف سبزیجات با رنگهای متنوع برای سلامتي
مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می باشد. مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می نماید. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم می باشد که این مقدار برای سالمندان بالای هفتاد سال و نوجوانان و کودکان کمتر است.
دانلود نسخه دوم کتاب پیامک و اشعار مهدوی
قابل استفاده در اندروید، آیفون و جاوا
در نسخه دوم این نرم افزار، قسمت های جدیدی به کتاب اضافه شده است که عبارتند از اضافه شدن پیامک در ایام مختلف مانند ماه مبارک رمضان، ایام فاطمیه، نیمه شعبان،ماه محرم و عید نوروز. این کتاب هدیه به تمام دوست داران و عاشقان حضرت بقیه الله اعظم عجل الله تعالی فرجه الشریف است. این کتاب در سه فرمت جاوا، اندروید و آیفون تولید شده است.
12 ماده غذایی که باعث شادابی و درخشان شدن پوست می شود
با خواندن اين مطلب نیازی به خرید کرم های گران قیمت و شیمیایی نخواهید داشت!
همه‌ی خانم‌ها مشتاقند که پوستی درخشنده و زیبا داشته باشند، اما برای رسیدن به چنین پوستی، معمولاً به سراغ کرم‌های گران قیمت و دیگر محصولات زیبایی می‌روند. ولیکن شما هیچ احتیاجی ندارید تا پولتان را صرف چنین محصولات مصنوعی کنید! در این مقاله لیست غذاهایی را برایتان آورده‌ایم که می‌تواند پوست شما را درخشان کند. پیشنهاد می‌کنیم به مصرف آنها روی آورید تا پوستی زیبا نصیبتان شود.
صورت چرب زمینه ساز بروز برخی مشکلات پوستی مثل جوشهای سرسیاه و آکنه است. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که پوست صورتتان چرب است و بیشتر اوقات برق می زند ، با استفاده از روش زیر می توانید تا حد زیادی این مشکل را حل کنید.
دانلود کتاب ماهنامه لبخند نسخه مرداد 92 مخصوص تلفن های همراه
قابل استفاده از اندروید، جاوا و آیفون
این ماهنامه یکی از بهترین و معتبر ترین ماهنامه های فارسی زبان است، در آن مطالب متنوع و معتبر وجود دارد، ماهنامه لبخند مناسب برای تمامی افراد جامعه است و مطالب زیر در این نسخه در آن گنجانده شده است.
.
ماهنامه لبخند در سه نسخه جاوا، اندروید و آیفون موجود است…
دانلود رایگان فیلم سینمایی “دست های آلوده” با کیفیت عالی
محصول 1379 با لینک مستقیم و فرمت MP4
کارگردان: سیروس الوند | موضوع: اجتماعی
سال انتشار: 1379 | مدت زمان: 106 دقیقه
فرمت: MP4 | حجم: 235 مگابایت
خلاصه داستان:
سیامک و دیبا، نادر و رویا چهار جوان هستند که دست به سرقتی بزرگ از یک مراسم عروسی اعیانی می‌زنند. سیامک جواهرات سرقت شده را پیش نسرین که قصد دارد با او ازدواج کند، امانت می‌گذارد. از آن طرف دیبا هم روزگاری ماجرایی عاشقانه با سیامک داشته و هنوز هم عاشق اوست. شرکای سیامک به همراه سیامک به سراغ نسرین می‌روند؛ اما نسرین را نمی‌یابند. نسرین جواهرات را در شرکتی که در آنجا کار می‌کند مخفی می‌کند…
بازیگران:
ابوالفضل پورعرب، هدیه تهرانی، امین حیایی، عسل بدیعی و…
چگونه میتوان جوش های صورت را کمتر کرد؟
درمان جوش ها تنها از راه کاهش میزان آنها امکان پذیر است
پوست صورت، گردن، قفسه سینه، پشت و شانه ها به دلیل داشتن غدد چربی، شرایط مساعدی را برای رشد میکروب ها فراهم می کنند. لذا جوش های بسیاری ممکن است در این نواحی از بدن دیده شوند. در اینجا 12 راه را برای کم کردن بروز این جوش ها برای شما بیان می کنیم.
معرفی پانزده خوراکی مفید برای تسکین درد
مواد غذایی که برای تسکین دردهای مختلف به کار می روند
احساس درد جدای اینکه می تواند نشانه بیماری و اختلال در عملکرد سیستم های داخلی بدن باشد، حس ناخوشایندی است که حتی بعضی مواقع باعث مختل شدن فعالیت های طبیعی و روزانه فرد می شود. در این مطلب بعضی از مواد غذایی که برای تسکین دردهای مختلف به کار می روند را برای شما دوستان و کاربران گرامی سایت دوستی ها یادآوری می کنیم:
با رنگ موهای طبیعی موهای خوش رنگی داشته باشید
معرفی رنگ موهای گیاهی و بی ضرر برای موهای شما
رنگ موی گیاهی و خانگی را می توان به آسانی تهیه کرد؛ اگر چه این رنگ ها تنوع رنگ موهای شیمیایی را ندارد اما بی ضرر است. در ادامه چند دستور عمل برای تهیه رنگ مو آمده است.
تعداد صفحات : 88
لینک های مفید سایت
دانلود کامل سریال 24 با دوبله فارسی